top of page
unnamed.jpeg

ШОКОЛАДНІ ПРОТЕЇНОВІ МАФІНИ

Calories
260
Protein
12.0 G
Carbs
37.0 G
Fat
7.0 G
timer-icon-transparent-23.jpeg
45 хв
restaurant_515780.png
6 порцій
ПРИГОТУВАННЯ
  1. Розігрійте духовку до 350 градусів. Вистеліть форму для мафінів.
  2. Змішайте всі інгредієнти у блендері до однорідної маси чи крему. Заповніть форми для кексів на ¾.
  3. Випікайте 25 хвилин, поки верх не набухне, а зубочистка не вийде чистою.
  4. Дайте охолонути мафінам протягом 10-ти хвилин, перш ніж виймати з форми готові випечені мафіни.
ІНГРЕДІЄНТИ
  • 2 ложки шоколадного протеїну 100% WHEY PROTEIN
  • 2 середньостиглих банани
  • ¼ склянки кленового сиропу
  • 2 столові ложки розтопленого кокосового масла
  • 1 ¾ склянки вівсянки
  • ¼ склянки какао-порошку
  • 1 ½ чайної ложки харчової соди
  • ¼ чайної ложки солі
  • ¼ склянки мигдального молока

ПРОДУКТИ, ЯКІ ВАМ ПОТРІБНІ ДЛЯ ПРИГОТУВАННЯ

bottom of page