IMG_4200_edited.jpg

БЕЛЬГІЙСЬКА ГОФРА З ПЛАСТІВЦЯМИ

Calories
159
Protein
12.0 G
Carbs
23.0 G
Fat
5.0 G
timer-icon-transparent-23.jpeg
20 хв
restaurant_515780.png
порція
ПРИГОТУВАННЯ
  1. Вівсянку подрібніть блендером Візьміть два цілих яйця, а від інших двох нам знадобиться тільки білок. Змішайте яйця з вівсяним борошном.

  2. Добавте 150 мл кефіру 1% жирності. Збийте і додайте 1 мірну ложку протеїну будь-якого смаку: орео, ваніль або банан.

  3. Розігрійте вафельницю до температури 200-230 градусів.

  4. Готуйте вафлі до апетитного золотистого кольору, орієнтуючись на потужність конкретного приладу. До страви можете додати фрукти, ягоди, сметану та джем.

ІНГРЕДІЄНТИ
  • 25 г протеїну 100% WHEY PROTEIN INSTANT
  • 150 мл кефіру
  • 4 яєчних білки
  • 150 г вівсяних пластівців
  • 2 яєчних жовтки

ПРОДУКТИ, ЯКІ ВАМ ПОТРІБНІ ДЛЯ ПРИГОТУВАННЯ

Протеїн - 100% WHEY PROTEIN - BLUEBERRY
Снимок экрана 2021-04-23 в 01.02.30.png

Від UAH 449.99