- Роман Єжак
Высокобелковые овсяные хлопья
Пост обновлен 24 янв. 2019 г.

Автор рецепта: Джей Катлер, 4-кратный мистер Олимпия.
"Когда дело касается приготовления пищи, я предпочитаю быстрые, простые и питательные рецепты. И почему бы не извлекать максимум пользы из каждого приема пищи за счет максимального повышения содержания протеина? Я люблю добавлять протеиновыйпорошок в овсяные хлопья, а затем придаю блюду потрясающий аромат за счет горстки миндальных орехов".
Ингредиенты:
2 пакета овсяных хлопьев быстрого приготовления
1 мерная ложка протеинового порошка со вкусом ванили и карамели
¼ стакана измельченного миндаля
1 ст. л. корицы
Способ приготовления:
Высыпать в тарелку 2 пакета овсяных хлопьев быстрого приготовления. Добавить одну мерную ложку протеинового порошка со вкусом ванили и карамели. Добавить корицу. Залить кипятком и перемешать до желаемой консистенции. Посыпать блюдо измельченным миндалем.